- Organisation et priorisation
- Communication et assertivité
- Régulation relationnelle
- Sécurité psychologique
- Gestion des pics de charge
Développer les compétences qui protègent du stress et de l'épuisement
Transformer un enjeu de santé au travail en nouvelle envie d'avancer, ensemble.
67,5%
Des participants à une formation ciblée sur la gestion du stress déclarent une amélioration, avec un effet stable dans le temps Source : étude scientifique sur l'efficacité des formations stress
48%
Des salariés se déclarent en détresse psychologique Source baromètre Empreinte Humaine 2024
L'épuisement professionnel, c'est l'accumulation du "trop"
Trop de stress, trop longtemps. Le burn-out est le signe que plusieurs niveaux de régulation sont défaillants (organisation, charge, communication, émotions, attentes...). Nos dispositifs développent les compétences qui régulent directement le stress et la charge :
Réguler le stress, c'est concilier bien-être et envie, pour soi comme pour son équipe.
Les compétences clé au cœur d'une prévention durable.
Des compétences qui protègent la santé mentale et ravivent l'envie d'avancer, sans s'épuiser.
Chez Kaboom Agency, nous abordons la prévention autrement : pas de discours alarmiste, pas de catalogue de risques psychosociaux à cocher. Nous outillons vos équipes avec exigence et bienveillance, grâce à des pratiques concrètes, pragmatiques et éprouvées qui donnent envie d'agir.
L'approche KABOOM de la prévention
Inspirer plutôt qu'angoisser. Quatre formats complémentaires pour acculturer, outiller, libérer la parole et accompagner individuellement.
Ateliers
Courts et ciblés sur les sujets clés
2 h pour acculturer les équipes et les managers aux mécanismes du stress, aux facteurs de risque, mais aussi inspirer une nouvelle manière de travailler sans s'épuiser.
Parcours
Des sessions espacées dans le temps
3 à 5 sessions pour approfondir les fameuses compétences de régulation et sortir avec une feuille de route claire et des conseils personnalisés.
Expérientiels
Un focus sur le partage
Utiliser la force du collectif pour partager ses difficultés et se nourrir des pratiques de ses pairs. Un effet "feel-good" garanti qui permet de débloquer une nouvelle manière de travailler.
Coaching
Un accompagnement personnalisé
Des séances de coaching individuel pour accompagner chacun sur ses propres facteurs de stress : charge, posture, transitions, situations complexes. Un espace dédié pour prendre du recul, souffler et avancer plus sereinement.
À chaque situation, une solution
Voici un extrait des situations que vous nous remontez. En face, la formation Kaboom qui y répond.
15 situations
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Atelier
# Stress
Mes équipes vivent un stress chronique au quotidien
Comprendre le mécanisme du stress et choisir les bonnes techniques de régulation.
Atelier
# Prévention burn-out
Je veux que mes managers repèrent les signaux faibles d'épuisement
Identifier précocement les signaux de fragilisation et intervenir avec justesse.
Atelier
# Pics de charge
Mes équipes craquent sur les périodes de rush
Anticiper et traverser les pics de charge sans s'épuiser, individuellement et collectivement.
Atelier
# Procrastination
Mes équipes procrastinent et culpabilisent en boucle
Comprendre les mécanismes de procrastination et passer à l'action sereinement.
Atelier
# Émotions
Mes équipes débordent émotionnellement face à la pression
Utiliser ses émotions comme une boussole professionnelle plutôt que les subir.
Atelier
# Charge de travail
Mes managers ne savent plus accompagner la charge de leurs équipes
Repérer et accompagner la charge, réelle ou ressentie, de son équipe sans s'épuiser.
Parcours
# Under Pressure
Mes équipes vivent en mode pression permanente
Faire du stress un allié : repérer ses mécanismes et activer les bonnes stratégies de régulation.
Parcours
# Cockpit émotionnel
Mes équipes manquent d'outils pour gérer leurs émotions au travail
Booster ses compétences émotionnelles pour décider, performer et coopérer sereinement.
Parcours
# Time detox
Mes équipes courent partout sans pouvoir s'arrêter
Reprendre le contrôle de son temps et sortir de l'urgence permanente.
Parcours
# Posture pro
Mes collaborateurs subissent leur quotidien sans poser de cadre
Adopter une posture professionnelle solide qui protège et permet de durer.
Parcours
# Proactivité
Mes équipes sont en mode pompier et n'anticipent plus
Sortir du mode réactif et reprendre la main sur sa charge et ses priorités.
Expérientiel
# Émotion en action
Mes équipes ont besoin de débloquer leur rapport aux émotions
5 exercices concrets pour transformer ses émotions en levier de performance et de coopération.
Expérientiel
# Auto-hypnose
Mes équipes cherchent des techniques concrètes pour s'apaiser
Pratiquer l'auto-hypnose pour réguler stress et émotions en autonomie.
Expérientiel
# Dire non
Mes équipes n'osent pas dire non et acceptent tout
S'entraîner à poser des limites de manière assertive, sans culpabiliser.
Coaching
# Coaching individuel
Un collaborateur a besoin d'un accompagnement individuel pour traverser une période difficile
Un coaching sur-mesure pour souffler, prendre du recul et avancer plus sereinement.
▸ Sur-mesure
Votre situation n'est pas listée ?
On en discute →Pour qui ?
- Tous les collaborateurs soumis à des facteurs de stress professionnel
- Équipes exposées à des pics de charge ou à des contextes d'urgence
- Fonctions support sous pression (IT, conseil, audit, projets)
- Organisations souhaitant renforcer leur démarche de prévention RPS de manière concrète
Besoin d'échanger ? 30 minutes suffisent pour faire le point sur vos enjeux et identifier les bonnes réponses.